1000 adım ne kadar yapar? Ortalama olarak 1000 adım yaklaşık 800 metrelik bir yürüyüş mesafesine denk gelir. Bu mesafe yürüyüşün hızına göre değişir. Dakikada 100 adım atılarak orta düzeyde yürüyüş olarak tanımlanır. 50 AdımPara kaç TL? Attıkları adımlarla puan kazanan katılımcılar hediyeler kazanacak; ayrıca 50.000 adımda kazandıkları 20 TL’yi Kızılay, AFAD, nadir hastalıklar dernekleri ve sosyal sorumluluk çerçevesinde kolluk kuvvetlerini güçlendirmek amacıyla kurulan yardım kuruluşlarına bağışlayabilecekler. 10 bin adım ne kadar? Kişiden kişiye değişse de 10.000 adım yaklaşık 6 ila 8 kilometre arasında değişen bir mesafeye denk gelir. Bu uzun mesafede tempolu yürüyüş ve koşu kalori yakımını artırabilir. Araştırmalar 10.000…
Yorum Bırak