Simit yemek faydalı mıdır? Sokak simitleri genellikle 6 ila 10 gram protein içerir. Simit, vücudunuzun protein ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur ve protein açısından zengin besinlerle tüketildiğinde kaslarınızın güçlenmesini ve metabolizmanızın sağlıklı çalışmasını destekleyebilir. Simit yararlı mı zararlı mı? Simit geleneksel olarak rafine buğday unundan yapılır ve bazı çeşitleri yüksek miktarda ilave şeker de içerebilir. Bazı araştırmalar, simitlerde bulunanlar gibi daha fazla rafine karbonhidrat tüketmenin kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalık riskini artırabileceğini öne sürüyor. Susam faydalı mı zararlı mı? Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde vücuda, özellikle cilde, kemiklere, saçlara ve tırnaklara birçok faydası bulunan susam, yağ formunda tüketildiğinde…
Yorum Bırak