Karbonhidrat kaç saat sonra yağa dönüşür? Kısacası bu yöntem kilo korumayı mümkün kılar. Tüketilen enerjinin vücutta yağa dönüşmesi 24 saat sürer. Yediğimiz yiyeceklerin yağa dönüşmesi için vücudun eşit miktarda karbonhidrat ve proteine ihtiyacı vardır. Fazla karbonhidrat yağa dönüşür mü? İhtiyacımızın üzerinde tüketilen karbonhidratlar vücudumuzda yağa dönüştürülür ve depolanır, bu da obeziteye yol açar. Karbonhidratların temelini oluşturan bitkisel besinler aynı zamanda büyük miktarda lif içerir. Bir gün boyunca karbonhidrat yemezsem ne olur? Karbonhidrat içermeyen bir diyette vücut, karbonhidrat deposu olan kasları kullanır ve yağ değil kas yıkımı gerçekleşir. Vücut ihtiyaç duyduğu enerji için ihtiyaç duyduğu glikozu bulamadığında diyetteki proteine yönelir. Yağ…
Yorum Bırak