Ciğer yemek kansızlığa iyi gelir mi? Karaciğer kan üretir mi? Karaciğerin en bilinen faydalarından biri de kansızlığa olan etkisidir. Karaciğerde bulunan B12, demir ve folik asit gibi bileşikler sayesinde kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırabilir. Kansızlık ve yorgunluk gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Ciğer demir eksikliğine iyi gelir mi? Tavuk ciğeri demir açısından zengin bir besin olup demir eksikliğinin önlenmesinde önemli rol oynar. Dana ciğeri en sağlıklı nasıl pişirilir? Arnavut ciğeri gibi sotelenmiş ciğer tarifleri için pişirme süresi asla 20-25 dakikayı geçmemelidir. Kavrulmuş ciğer için pişirme süresi daha da kısadır, 12-15 dakika yeterlidir. Her iki teknikte de ciğeri tavaya koyduktan sonra…
Yorum Bırak